Все о жесткости матрасов

1. Что это и на что влияет?

2. Степени

3. Какую жесткость выбрать по весу?

4. Другие критерии подбора

5. Как изменить?

Матрасы выбираются в первую очередь по жёсткости. Это базовый показатель. Не зная его, легко и просто взять «не то» изделие. Не проверив на деле, подходит ли вам приглянувшийся матрас, вы почувствуете в первую же ночь, что на нём спать неудобно. А значит, вы поторопились с выбором.

Жесткость матраса – основная характеристика, по которой потребитель в состоянии прикинуть, насколько комфортным для него будет конкретное изделие, насколько оно прогнётся под весом лежащего. В целом матрасы подразделяются на жёсткие, средней и минимальной жёсткости. Чем она выше, тем младше, моложе должен быть человек. Высокая жёсткость подойдёт детям и подросткам, средняя – молодым и здоровым людям, более мягкая – пожилым.

На жёсткость выбираемого изделия влияют вес, возраст, образ жизни, наличие врачебных противопоказаний отдельно взятого человека. Два покупателя могут выбрать одну и ту же модель матраса, если все эти параметры у них приближённо совпали.

Степень жесткости матрасного полотна будет зависеть от его наполнения.

• Тип пружинного блока. Размеры, число и взаимное расположение пружин на каждом квадратном метре имеют такое же значение, как и качество стали, из которой их изготовили.
• Наполнитель – кокосовое волокно, поролон, бикокос, латекс и т. д. Каждый вид набивки играет не менее важную роль в жёсткости. Некоторые материалы, например, поролон и кокосовое волокно, используются в матрасах средней ценовой категории. В дорогих матрасах это кокос с латексом, оба материала являются натуральными. Латекс обладает средней жёсткостью, кокосовое волокно – высокой.

По степени жёсткости матрасы подразделяются на определенные группы.

• Особо жёсткие активно сопротивляются нагрузке. Прогибаемость такого изделия минимальна – сколько бы ни весил пользователь, он не продавит его за короткое время использования.
• Изделия с жёсткостью выше средней. Поддержание позвоночника в естественном его положении: слегка изогнутый S-образный изгиб, данный природой человеку, сохраняется уверенно, при этом лишняя нагрузка с него уходит. Мышцы спины при этом не провисают вниз.
• Изделия средней жёсткости занимают среднюю позицию между жёсткими и мягкими матрасами. Отличаются универсальностью в применении. По статистике именно такие изделия предпочитает большинство людей, не имеющих серьёзных противопоказаний к их использованию.
• Изделия, занимающие среднюю позицию между матрасами стандартной жёсткости и мягкими. Они позволяют полноценно отдохнуть ночью. Комбинированные изделия предусматривают зоны повышенной жёсткости – там, где это важно человеку, исходя их его особенностей и предписаний врача. Некоторые участки тела при этом поддерживаются оптимально – человек чувствует себя комфортно.
• Мягкие изделия легко проминаются и меняют форму. Они позволяют полноценно отдохнуть людям пониженной весовой категории, обладающим худощавым телосложением. Проблемы с дыханием и кровообращением у человека в этом случае отсутствуют.

Правильно подобрать матрас можно, в первую очередь зная свой вес.

• До 55 кг – здесь подойдёт мягкое изделие, в котором присутствуют струттофайбер, полиуретан, натуральный или искусственный латекс. Так называемый эффект памяти не помешает – матрас «запоминает», какая нагрузка от тела в каждом из конкретных участков присутствует. Другими словами, продавленные места не скоро расправятся, пока человека нет на месте.
• 55-90 кг. Матрас средней жёсткости – достойное решение. Люди высокого роста, обладающие нормальной массой тела (рост в сантиметрах минус сто) выберут более мягкий матрас.
• Больше 90 кг. Если человек обладает значительным весом, то ему лучше подойдёт жёсткий матрас. Повышенный комфорт достигается за счёт применения пружинного матраса, в котором присутствует наполнитель из кокосового волокна или состоящий из конского волоса.

Подобрать матрас для комфортного сна на кровати можно и по следующим критериям: возраст, противопоказания по состоянию здоровья, образ жизни и привычки, рост человека. Именно такая классификация матрасных изделий позволяет сориентироваться в удачном выборе.

Взаимосвязь роста и веса очевидна – человек ростом 170 см, весящий 70 кг, давит на матрас меньше, чем другой – этого же роста, но с весом 75 кг. Давление рассчитывается удельно – сколько килограммов придётся на каждую пружину, если матрас пружинный, или на каждый квадратный дециметр, если изделие не содержит пружин. Для людей небольшого роста, но с избыточным весом рекомендуют матрас пожёстче, чем для пользователей этого же веса, но ростом повыше. Второй смысл здесь кроется в телосложении: в первом из тих двух примеров человек, скорее всего, окажется более полным, чем во втором.

Матрасы для пожилых людей и для подростков – чуть ли не диаметрально противоположные изделия. Возрастная принадлежность здесь играет большую роль.

• До 2 лет. Идеальной окажется максимальная жёсткость. Никаких перекосов позвонков у недавно родившегося человека возникнуть не должно. Создайте все условия, чтобы он рос здоровым, с относительно ровным позвоночником. Подойдёт жёсткая беспружинная опора – матрас из кокосоволокна.
• 2 года -13 лет. При выборе изделия нужно руководствоваться динамикой набора роста и веса. Здесь подойдёт пружинное или беспружинное изделие усреднённой жёсткости.
• 14-25 лет – человек активно формируется, к 25 годам рост систем и органов в человеческом теле прекращается. Жёсткие и мягкие матрасы в этом случае использоваться не должны. Матрасы усреднённой жёсткости выбираются для людей с нормальным или несколько сниженным весом. Однако, когда человек всё же стал тяжеловесом, ему подойдут среднежёсткие изделия.
• 26-50 лет – в данной возрастной категории жёсткость, опять же, определяется весовым параметром. Чем легче человек, тем более мягкий матрас ему понадобится. Пороговые значения веса в этом возрасте – 55 и 90 кг. Значения не имеет, кто пользователь – мужчина или женщина.
• За 50 лет – здесь подойдут изделия, «сдвинутые» в сторону сниженной жёсткости. Так достигается оптимальная нагрузка на позвоночник и суставно-мышечную систему.

Люди, у которых по тем или иным причинам заболела спина, могут воспользоваться твёрдым матрасом. Он помогает устранить боль в верхнем – шейном и грудном – отделах позвоночника. Если заболела поясница, воспользуйтесь среднежёстким или среднемягким изделием. Иначе болеть она будет сильнее. Лечение от остеохондроза, вернее, помощь при его проявлениях, в каждом конкретном случае потребует особого подхода. Это означает, что выбор матраса делать нельзя, не посоветовавшись с врачом.

Пациенты, столкнувшиеся с остеохондрозом, должны ознакомиться с характеристиками матрасов. Точно скорректировать уровень жёсткости матраса сможет травматолог или ортопед. Непременное условие – воспользоваться ортопедическим изделием, которое поддержит правильное состояние позвонков относительно друг друга. Неправильный подбор матраса приведёт к тому, что проблема остеохондроза лишь усугубится. Поможет здесь лишь изделие с переменной жёсткостью: пожёстче под грудным отделом позвоночника и помягче – под поясничным.

Относительно недавно многие врачи сходились на следующем: жёсткий матрас в короткие сроки оздоровит организм, закрыв проблему остеохондроза. Объяснение такому явлению простое: позвонки вытягиваются, как бы становясь на свои места. Но сон на избыточно жёсткой поверхности, когда врач не даёт соответствующих указаний, навредит пациенту. Чтобы понять это, обратите внимание, что позвоночник – S-образная волна, а не прямая, не вогнутая и не выпуклая по всей длине кривая. Если уснуть на слишком жёстком ложе, то бёдра и плечи испытают перегрузку. А они, в свою очередь, должны частично утонуть в слоях изделия. Пространство на отрезке позвоночника, который ориентирован вперёд, лишится надёжной опоры и не получит отдыха. Сон на жёсткой поверхности затруднит кровообращение, руки и ноги онемеют. Перенапряжение мышц и головная боль прилагаются.

Слишком мягкая поверхность приведёт к искривлению позвоночника, отчего дыхание может стать затруднённым. Это ещё раз напоминает: матрас должен выбираться средней жёсткости. Мягкий матрас подойдёт лишь при заболеваниях скелета. Конкретное заболевание – грыжа поясничного отдела – потребует поверхности умеренной жёсткости.

Для семейной или влюблённой пары матрас должен соответствовать разным потребностям в жёсткости – одна половина может быть, к примеру, полужёсткой, другая – с жёсткостью выше средней. Сон на животе на жёсткой поверхности не повредит. Для сна на боку понадобится изделие низкой жёсткости.

Любители высокой нагрузки должны обзавестись матрасом средней жёсткости. Людям со спокойным и размеренным образом жизни показаны более мягкие изделия. Если работа в основном сидячая, здесь также поможет более жёсткое изделие: спина, будучи неподвижной несколько часов, нуждается в том, чтобы её выпрямили.

В простейшем случае изменить жёсткость матраса в сторону её уменьшения можно, постелив накидку. Чаще всего такое происходит, когда жёсткость изделия оказалась не такой, на какой нужно было остановиться. Постелить можно сверху и одеяло.

Бывают случаи обратные: нужно увеличить жёсткость матраса. Положите другую накладку – например, сделанную целиком из кокосового волокна. Текстильная промышленность выпускает специальные накладки из кокосового волокна, пропитанные латексом. Данная накладка поможет, к примеру, когда нет возможности быстро сменить старый диван с продавленным пружинным блоком на новый либо отремонтировать его, заменив некоторые пружины.