"Книга радости" для молодого поколения и обращение Далай-памы к молодым людям, в котором он призывает к состраданию, осознанности и альтруизму. Возможно, это самое важное послание, которое Далай-лама может дать относительно будущего нашего мира. В нем множество решений для нашего хаотичного и агрессивного времени. Готовы ли мы услышать его? Готовы ли мы действовать? С прагматической точки зрения порой кажется, что насилие необходимо, ведь любой конфликт всегда может быть быстро улажен с применением силы. Однако при таком подходе любой конечный результат будет получен за счет прав человека, нарушения его безопасности и свободы. Таким образом, "решение" вовсе не решает проблему, но лишь подавляет ее, загоняя все глубже, и, очевидно, рано или поздно она вновь окажется на поверхности. История учит нас, что военные победы и поражения - дело довольно недолговечное. То же относится и к нашей частной жизни в смысле семейных и дружеских отношений. Порой, не имея никакой разумной аргументации, человек поддается порыву гнева и даже жестокости, которые, однако, лишь сигнализируют о его слабости. Призываю вас в любой ситуации использовать свой разум, подмечая за собой свои собственные психические реакции. Поддаваясь злобе, вы питаетесь энергией, которая слепит ваш умственный взор, затмевая удивительную человеческую способность - отличать истину от лжи. Мой друг, американский психиатр Аарон Бек, как-то объяснил мне, что наши негативные эмоции, которые, мы считаем, что получаем от какого-то человека или вообще чего бы то ни было, на девяносто процентов состоят из проекций нашего собственного негативного мышления. Тщательно наблюдайте за реакциями собственной психики и вы просто перестанете испытывать негативные эмоции.