Сухой массаж - прекрасная тренировка для сердечно-сосудистой системы и нервов, но обязательно соблюдайте следующие правила:
Всегда начинайте массаж с наиболее удаленных от тела частей тела. сердце, на ступнях, за которыми следуют руки. Помассируйте 3-5 сильных длинных движений кистью по направлению к сердцу. Помассируйте область живота, груди и спины небольшими круговыми движениями по часовой стрелке. Приятным косметическим побочным эффектом такого массажа является нежный пилинг: с помощью массажа удаляются отмершие слои кожи.
