Осознанность - это способность проживать настоящий момент и быть в нем на сто процентов. Индийский мудрец Ошо уверен, что и результат, и удовольствие от любого дела будут во много раз больше, если привносить в него осознанность. В книге он рассказывает, как обрести это состояние и сделать его привычкой. Для этого нужно пройти три важных шага - и простых, и сложных одновременно. Сначала - избавиться от чужих мыслей и идей, оставив лишь те, что принадлежат вам; затем - привести в гармонию свои мысли и действия; и далее - отбросить тревогу о будущем и негативные воспоминания о прошлом. Со всей своей мудростью, теплотой и страстью Ошо помогает пройти эти шаги. "Пусть всё возникает из вашей осознанности. И чудо осознанности в том, что ничего не говоря, ничего не делая, она просто растворяет всё, что уродливо в вас, превращая это в прекрасное" (ОШО). О чем книга: В книге отражены главные идеи учения Ошо. В ней великий мистик говорит об осознанности и дает практические советы, которые помогут вам войти в это состояние. Ошо считает, что для начала нужно обрести свободу сознания. Каждый человек "заполнен" грузом мыслей, идей, убеждений. Избавиться от них, позволить себе мыслить иначе, по-новому, не "как все" - это важный этап на пути к осознанности. Далее он предлагает привести в равновесие свои мысли и действия. Наверняка бывало, что вы давали себе слово говорить правду, а потом лгали. Или твердо решали встать в 6 утра, а после звонка будильника передумывали. "В вас как будто живет несколько людей. Один думает, как поступить, а другой действует", - говорит Ошо. Если вам удастся пройти эти два этапа, то будет намного проще поймать состояние "не-ума", когда в голове нет мыслей. А следом придет осознанность... Почему книгу стоит прочитать: Вкус еды ярче, если не смотреть параллельно фильм. Отдых лучше, если в процессе не думать о ремонте или работе. Включиться в одно занятие целиком и полностью нам мешают мысли, а с помощью этой книги вы научитесь останавливать "мыслемешалку". Вы будете замечать важное и отбрасывать лишнее. Все ненужное уйдет, жизнь станет более спокойной и самое главное - вашей, настоящей.